Profesor de Yoga - Hatha Yoga

 

En este curso de preparación de profesores de yoga, tenemos como objetivos:

 

  1. Dotar al alumno de los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para realizar una actividad profesional con garantía de calidad, destreza y rigor.

  2. Mostrar al alumno una visión ampliada sobre alimentación, higiene, filosofía y vida Ayurveda coherente con esta profesión.
  3. Aportar al alumno los instrumentos de partida (exploración interior y autoconocimiento) para su avance en la búsqueda de Paz y Bienestar físico, mental y emocional.
  4. Favorecer la convivencia, colaboración y empatía dentro del grupo.

El curso será intensivo con un total de 400 horas, repartidas entre teoría y práctica libre y tutelada, que se disponen de la siguiente forma:

  • 12 seminarios (un fin de semana al mes)

  • 3 retiros de convivencia (fin de semana, uno de ellos opcional)

  • Clases de anatomía y fisiología

  • Clases magistrales impartidas por profesionales de diferentes disciplinas yóguicas

  • Iniciación a la alimentación y vida ayurveda

  • Práctica de distintas técnicas de meditación

 

A lo largo de los distintos seminarios se irá entregando el material didáctico correspondiente para su estudio.

 

Tanto la directora, Mª Carmen Vao Escobar, como el equipo formativo del curso están especializados en:

 

Dirección y motivación de grupos

Alimentación y vida ayurveda

Naturopatía

Reiki y técnicas de trabajo energético

Hatha

Ashtanga

Iyengar, etc.

Técnicas de meditación (Mindfullnes, Vipassana,...) y

Técnicas alternativas complementarias

 

 

                        TEMARIO

 

  1. EL YOGA

  • Fundamentos y Doctrinas del yoga

  • Orígenes y Evolución del Yoga

  • Sendas Clásicas (Margas) del Yoga: Karma, Bhakti, Raja, Jñana

  • Los Sutras de Patanjali (8 pasos de Ashtanga Yoga)

 

  1. FILOSOFÍA AYÚRVEDICA Y BÚDICA

  • Sistemas Filosóficos Tradicionales en India (Sad Dharsanas)

  • Filosofía Energética

  • Introducción a la Mitología Hindú

  • Grandes Maestros

  • Bhagavad-Gita

  • Tantrismo.

  • Budismo

 

  1. HATHA YOGA

  • Asanas

  • Principios Psicológicos.

  • Ejecución Técnica de las Asanas:

Asumir, Mantener y Deshacer ( Alineación postural, relajación profunda, desbloqueo energético)

  • Valor de la Inmovilidad y la Concentración

  • Beneficios y Contraindicaciones

  • Variaciones Avanzadas

  • Embarazo, 3ª Edad.

  • Yoga en parejas.

  • Activación de Chakras

  • Efectos Físicos, Psicológicos y Energéticos.

 

  1. MEDITACIÓN y RELAJACIÓN

  • Fundamentos Generales

  • El equilibrio mental

  • En busca de la Paz Interior

  • Técnicas de Meditación. El Arte de Meditar

  • La Relajación

  • Los Mantras

  • Mudras

 

  1. PRANAYAMA (LA RESPIRACIÓN) 

  • Fisiología de la Respiración. Fundamentos Generales

  • El Prana

  • Respirar Correctamente

  • Las Cuatro Fases de la Respiración

  • Métodos completos de Respiración Yóguica

  • Bandhas

 

  1. ASPECTOS PEDAGÓGICOS Y GESTIÓN DE GRUPOS

  • Actitudes personales y preparación del entorno

  • Partes de una sesión

  • Adaptación de la práctica al alumnado

  • Aspectos éticos del Yoga y la práctica docente.

 

  1. ALIMENTACIÓN YÓGUICA

  • Conocimientos Generales de Nutrición

  • Razones para el vegetarianismo: éticas, espirituales y de salud

  • Influencia de la dieta sobre la mente

  • Una dieta adecuada

   

    8. MONOGRÁFICO DE EMBARAZO

 

    9. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL CUERPO HUMANO

 

   10. ASPECTOS LEGALES DE LA PROFESIÓN

 

 

CENTRO DE FORMACIÓN PRIVADA-NO OFICIAL-

Las enseñanzas impartidas en este centro están acogidas a la ley orgánica 1/1990, del 3 de octubre, de ordenación general del sistema educativo, disposición sexta, 24. 1, y al Real Decreto 1004/1991 del 14 de junio.

Las titulaciones que se expiden en este centro, son titulaciones privadas, que acreditan al alumno/a la capacitación profesional, como consta en el Ministerio de Trabajo, e Instituto de Empleo.

 

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