Pilates Máquina

JUST NOW !!! IT BE AVAILABLE IN ENGLISH

 

Qué es Pilates Studio:
Son clases privadas o semi-privadas con un programa de ejercicios diseñado según las necesidades, condición física y objetivos personales (recuperación de lesiones, adelgazamiento, recuperación post-parto…) de cada uno; se practica con aparatos, y bajo la supervisión de un profesional cualificado. 

 

Los aparatos están diseñados con un sistema de muelles y poleas cuyo objetivo principal es servir de ayuda postural al realizar los movimientos. En CENTRO EHOPA la atención es personalizada y se centra en el bienestar físico y la armonía estética de cada persona.

 

El instructor le ayudará a y supervisará para la correcta comprensión y realización de los movimientos, y confeccionará la tabla de ejercicios adecuada. Se puede practicar ejercicio a pesar de lesiones existentes.

 

 

Para quién está indicado:
Está indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que quieran mejorar su salud con los beneficios rápidos y directos que proporciona esta técnica. 
 

Beneficios del Pilates Studio: 

- Máximo rendimiento con mínimo esfuerzo.
- Aumento de la fuerza y elasticidad sin añadir masa muscular.
- Mejora de la estética general del cuerpo y de zonas concretas (brazos, caderas,               abdomen, piernas).
- Corrección de la postura y mejora de la respiración.
- Aumento de la concentración.
- Incremento de la fuerza física y mental.
- Mejora de la movilidad de las articulaciones, aumento de la flexibilidad y la                       resistencia
- Prevención de lesiones osteo-articulares, musculares y tendinosas, y ayuda a su             recuperación.
- Alivio y mejora de los problemas de espalda.
- Mejora del sueño.
- Alivio de la fatiga y del dolor.

 

HORARIO:
Horarios flexibles, desde las 08.00 hasta las 21.00 horas. Consultar disponibilidad

 

Grupos de 3 personas como máximo.

 

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio Recomendar esta página Recomendar esta página
© CENTRO DE TÉCNICAS NATURALES Y ACTIVIDADES EHOPA